Dance Training

Un corps qui danse est un corps en mouvement (vous ne dansez pas qu’avec vos pieds!).

Un corps qui danse est fort, mobile, fluide, dynamique et souple à la fois. Pour élever votre danse, vous devez avoir un corps prêt à suivre, mais pas seulement pour la danse, aussi pour votre quotidien.

Une réponse musculaire consciente, rapide et contrôlée, de la souplesse, de la tonicité et une respiration adaptée. Ce cours est conçu pour cela. Inspirées du travail des danseurs, les séances seront composées de renforcement musculaire, d’étirements, d’un brin de barre au sol, de respiration et de mobilité. Vous travaillerez avec le poids du corps et des résistances élastiques.

Avec des mouvements basiques de la danse, des routines tout en contrôle et en profondeur, un entraînement 100% efficace.